ذهن برتر

ما تا به حال موارد زيادي راجع به هدف گذاري و نحوه دستيابي به هدف ، مطرح كرده‌ايم و در مورد اينكه چگونه عملكردمان را بهبود ببخشيم و افزايش دهيم تا بهتر، راحت‌تر و سريع‌تر به اهدافمان برسيم هم زياد صحبت كرده‌ايم، اما اين بار مي‌خواهيم كمي ريشه‌اي‌تر به قضيه هدف گذاري و دستيابي به آن بپردازيم، اينكه چگونه با تصويرسازي به اهداف خود برسيم.

دكتر «ماكسول مالتز» يك جراح پلاستيك كه البته امروزه جراح زيبايي ناميده مي‌شود، تحقيقات گسترده‌اي روي بيماران خود انجام داد و حاصل آن را در كتابي با عنوان «روانشناسي تصوير ذهني» ارائه كرد.

مسير موفقيت يك مسير صاف و هموار نيست بلكه ممكن است پيچ در پيچ و حتي ناهموار باشد و باعث شود خيلي‌ها جرئت قدم گذاشتن در آن را نداشته باشند، افراد زيادي هم شجاعت به خرج داده و وارد مسير مي‌شوند اما به انتهاي مسير نمي‌رسند، نه به خاطر ترس و نگراني بلكه به خاطر يك مورد ساده‌تر:

آنها از مسير خارج مي‌شوند.

براي اينكه ترس و نگراني‌تان از بين برود، قبل از هر اقدامي بايد بدانيد درصد بيشتر ترس واقعي نيست بلكه زائيده تفكر و پيش‌داوري‌هاي ماست، آن هم به خاطر مبهم و ناشناخته بودن مسير است، پس لازم است اين ترس را از بين ببريم.

اما براي از بين بردن ترس نيازي نيست مستقيما به جنگ با آن برويم و انرژي‌مان را در مبارزه با ترس‌هايمان هدر بدهيم، بلكه كافيست تمام تمركزمان را روي هدف مان بگذاريم و فقط انجامش دهيم، هر بار كه اقدامي در اين رابطه انجام مي‌دهيم ترس‌هاي ما كوچك و كوچك‌تر مي‌شوند، البته شايد هيچ وقت به طور كامل از بين نروند اما به قدري قدرتشان را از دست مي‌دهند كه ديگر نمي‌توانند جلوي ما را بگيرند.

بي‌حوصله‌ايد؟ انگيزه رسيدن به هدف تان را از دست داده‌ايد؟ كِسل شده‌ايد؟ حال و حوصله پيگيري اهدافتان را نداريد؟ خسته شده‌ايد؟ احساس مي‌كنيد تلاشتان بي‌فايده است؟ متوقف شده‌ايد؟

اگر در حال تجربه يكي يا حتي همه اين موارد هستيد، ناراحت نباشيد، بايد اين حقيقت را بپذيريم كه كسالت و دلسردي يك امر كاملا طبيعي است و براي همه اتفاق مي‌افتد، فرقي نمي‌كند فرد موفقي باشيد يا موفقيت چشمگيري كسب نكرده باشيد، جزو بهترين‌ها باشيد يا تازه‌كارها، به هر حال اين موارد ممكن است براي هر كسي اتفاق بيفتد و حتي انگيزه مان را هم از بين ببرد.

ما انسان‌ها براي انجام كارهاي بزرگ و خارق‌العاده نياز به يك روحيه بسيار قوي و قدرتمند داريم، خيلي‌ها در كوتاه‌مدت مي‌توانند به موفقيت‌ هاي خوبي برسند اما موفقيت‌هاي بزرگ و خارق‌العاده با داشتن روحيه قوي امكان‌پذير است و يكي از مهمترين مواردي كه باعث تقويت روحيه ما مي‌شود پيشرفت كردن است، اينكه بدانيم حتي اگر در شرايط سختي به سر مي‌بريم ولي در حال پيشرفت كردن هستيم.

هر هدفي كه انتخاب كنيد، در صورتي كه بر كارهاي كليدي و موثر تمركز كنيد و آنها را به خوبي انجام دهيد، بيشترين پيشرفت را خواهيد داشت، اين يك اصل بسيار مهم است، پس اگر به دنبال پيشرفت و موفقيت هستيد بايد بدانيد چطوري بر كارهاي كليدي و موثر تمركز كنيد.

براي اينكار ابتدا بايد كارهاي كليدي و موثر را شناسايي كنيد، البته ممكن است مجبور باشيد زماني را به شناسايي اين كارهاي كليدي و موثر اختصاص دهيد ولي مطمئن باشيد ارزشش را دارد، اما چگونه اين كار را انجام مي‌دهيم؟

هدف مان هر چه باشد تا حدودي مشخص است كه چه كارهايي مهم و كليد هستند، اما گاهي اوقات كارهاي كليدي خيلي واضح و مشخص نيستند، پس براي شناسايي آنها مي‌توانيد از ديگران كمك بگيريد و اگر چنين كساني نبودند بهترين كار اين است كه به نتايج توجه كنيد و ببينيد كدام كارها است كه با انجام دادن آنها نتيجه مي‌گيريد و يا نتايج بهتري عايدتان مي‌شود، اينطوري مي‌توانيد كارهاي كليدي و موثر را شناسايي كنيد.

يكي از شرط‌هاي مهم موفقيت در دنياي امروزي قطعا تمركز است كه اين روزها كمتر كسي به آن توجه مي‌كند ولي ما به عنوان يك مدير هدف بايد راه‌هاي تمركز بهتر را ياد بگيريم و آن را جزو اصول اوليه كارمان قرار دهيم تا بتوانيم در زمان كمتر به نتايج بهتر برسيم.

هر بار كه كاري را شروع مي‌كنيم به انجام دادن، ذهن ما مدت زماني طول مي‌كشد تا بتواند خود را با شرايط هماهنگ كند و به اصطلاح روي انجام آن كار تمركز كند، خيلي چيزها مي‌تواند باعث شود اين زمان طولاني شود و برعكس آن عوامل هم وجود دارد كه مي‌تواند اين زمان را كاهش دهد.

حالا فرض كنيد هر بار كه حواسمان پرت مي‌شود، ذهن ما چقدر بايد زحمت بكشد تا دوباره به شرايط تمركز برگردد و در اين بين چقدر زمان و انرژي از دست مي‌دهيم، مانند راننده‌اي كه يك پايش روي پدال گاز است و ديگري روي پدال ترمز، در اين حالت ماشين در حالت ريپ زدن قرار مي‌گيرد يعني چند سانتيمتر جلو مي‌رود و بعد مي‌ايستد، دوباره چند سانتيمتر جلو مي‌رود بعد دوباره متوقف مي‌رود و اين روند تا زماني كه هر دو پا روي پدال گاز و ترمز باشد ادامه دارد.

ما در دنيايي زندگي‌ مي‌كنيم كه دائما در حال تغيير است ، با آمدن تكنولوژي و تغيير سبك زندگي و حتي كسب و كارها،‌ مجبوريم مهارت‌هايي را كسب كنيم كه متناسب با شرايط فعلي باشد، حتي ممكن است مهارت‌هايي كه ديروز كسب كرده بوديم، ديگر كارايي نداشته باشد، اما يك مهارت است كه هميشه و در همه‌ي زمان‌ها ثابت است و آن مهارت برنامه ريزي است.

برنامه‌ ريزي انواع و اقسام گوناگوني دارد و متناسب با هر موضوعي تغيير مي‌كند، اما براي اينكه مهارت برنامه ريزي افزايش يابد، بايد بدانيد كه برنامه‌ ريزي هم مانند خيلي چيزهاي ديگر، داري اصولي است و در اين ميان ۵ سوال كليدي است كه اساس برنامه‌ ريزي را تشكيل مي‌دهند.

براي واضح‌تر شدن در هر برنامه‌ ريزي بايد به اين ۵ سوال پاسخ دهيد.