موفقيت

آموزش موفقيت با ذهنيت موفق

سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۰۳

چگونه تصويرسازي كنيم و به هدف خود برسيم

ما تا به حال موارد زيادي راجع به هدف گذاري و نحوه دستيابي به هدف ، مطرح كرده‌ايم و در مورد اينكه چگونه عملكردمان را بهبود ببخشيم و افزايش دهيم تا بهتر، راحت‌تر و سريع‌تر به اهدافمان برسيم هم زياد صحبت كرده‌ايم، اما اين بار مي‌خواهيم كمي ريشه‌اي‌تر به قضيه هدف گذاري و دستيابي به آن بپردازيم، اينكه چگونه با تصويرسازي به اهداف خود برسيم.

دكتر «ماكسول مالتز» يك جراح پلاستيك كه البته امروزه جراح زيبايي ناميده مي‌شود، تحقيقات گسترده‌اي روي بيماران خود انجام داد و حاصل آن را در كتابي با عنوان «روانشناسي تصوير ذهني» ارائه كرد.

۵ سوال كليدي براي ماندن در مسير موفقيت

مسير موفقيت يك مسير صاف و هموار نيست بلكه ممكن است پيچ در پيچ و حتي ناهموار باشد و باعث شود خيلي‌ها جرئت قدم گذاشتن در آن را نداشته باشند، افراد زيادي هم شجاعت به خرج داده و وارد مسير مي‌شوند اما به انتهاي مسير نمي‌رسند، نه به خاطر ترس و نگراني بلكه به خاطر يك مورد ساده‌تر:

آنها از مسير خارج مي‌شوند.

 

براي اينكه ترس و نگراني‌تان از بين برود، قبل از هر اقدامي بايد بدانيد درصد بيشتر ترس واقعي نيست بلكه زائيده تفكر و پيش‌داوري‌هاي ماست، آن هم به خاطر مبهم و ناشناخته بودن مسير است، پس لازم است اين ترس را از بين ببريم.

 

اما براي از بين بردن ترس نيازي نيست مستقيما به جنگ با آن برويم و انرژي‌مان را در مبارزه با ترس‌هايمان هدر بدهيم، بلكه كافيست تمام تمركزمان را روي هدف مان بگذاريم و فقط انجامش دهيم، هر بار كه اقدامي در اين رابطه انجام مي‌دهيم ترس‌هاي ما كوچك و كوچك‌تر مي‌شوند، البته شايد هيچ وقت به طور كامل از بين نروند اما به قدري قدرتشان را از دست مي‌دهند كه ديگر نمي‌توانند جلوي ما را بگيرند.

 

چگونه بر كارهاي كليدي و موثر تمركز كنيم

هر هدفي كه انتخاب كنيد، در صورتي كه بر كارهاي كليدي و موثر تمركز كنيد و آنها را به خوبي انجام دهيد، بيشترين پيشرفت را خواهيد داشت، اين يك اصل بسيار مهم است، پس اگر به دنبال پيشرفت و موفقيت هستيد بايد بدانيد چطوري بر كارهاي كليدي و موثر تمركز كنيد.

 

براي اينكار ابتدا بايد كارهاي كليدي و موثر را شناسايي كنيد، البته ممكن است مجبور باشيد زماني را به شناسايي اين كارهاي كليدي و موثر اختصاص دهيد ولي مطمئن باشيد ارزشش را دارد، اما چگونه اين كار را انجام مي‌دهيم؟

 

هدف مان هر چه باشد تا حدودي مشخص است كه چه كارهايي مهم و كليد هستند، اما گاهي اوقات كارهاي كليدي خيلي واضح و مشخص نيستند، پس براي شناسايي آنها مي‌توانيد از ديگران كمك بگيريد و اگر چنين كساني نبودند بهترين كار اين است كه به نتايج توجه كنيد و ببينيد كدام كارها است كه با انجام دادن آنها نتيجه مي‌گيريد و يا نتايج بهتري عايدتان مي‌شود، اينطوري مي‌توانيد كارهاي كليدي و موثر را شناسايي كنيد.

 

چگونه يك آينده موفق داشته باشيم

 

يكي از نگراني‌هاي هميشگي ما انسان‌ها آينده‌مان است، كاملا هم طبيعي است، همه ما دوست داريم آدم موفقي باشيم و زندگي خوب و لذت بخشي داشته باشيم، اما آينده موفق همين‌طوري اتفاق نمي‌افتد، بلكه بايد آن را به وجود آورد، در ادامه چهار مورد را بررسي مي‌كنيم كه مي‌تواند به شما كمك كند كه آينده‌ موفق تان را طراحي كنيد.


۱) فكر كردن در مورد آينده موفق خودتان
– محل آرامي بيابيد.

يكي از قوانين بسيار مهم اين است كه به هر چيزي كه فكر مي‌كنيد، تقويت مي‌شود، خيلي از افراد دوست دارند صاحب‌خانه خود شوند ولي حتي وقت نمي‌گذارند راجع به آن فكر كنند، طبيعي است كه هيچ وقت هم برايشان اتفاق نيفتد و صاحب خانه نشوند، در مورد آينده هم همينطور است، اگر مي‌خواهيد آينده موفق خود را داشته باشيد، اولين كار اين است كه اول راجع به آن فكر كنيد.

 

سه نكته براي تمركز بهتر روي انجام كارها

يكي از شرط‌هاي مهم موفقيت در دنياي امروزي قطعا تمركز است كه اين روزها كمتر كسي به آن توجه مي‌كند ولي ما به عنوان يك مدير هدف بايد راه‌هاي تمركز بهتر را ياد بگيريم و آن را جزو اصول اوليه كارمان قرار دهيم تا بتوانيم در زمان كمتر به نتايج بهتر برسيم.

 

هر بار كه كاري را شروع مي‌كنيم به انجام دادن، ذهن ما مدت زماني طول مي‌كشد تا بتواند خود را با شرايط هماهنگ كند و به اصطلاح روي انجام آن كار تمركز كند، خيلي چيزها مي‌تواند باعث شود اين زمان طولاني شود و برعكس آن عوامل هم وجود دارد كه مي‌تواند اين زمان را كاهش دهد.

 

حالا فرض كنيد هر بار كه حواسمان پرت مي‌شود، ذهن ما چقدر بايد زحمت بكشد تا دوباره به شرايط تمركز برگردد و در اين بين چقدر زمان و انرژي از دست مي‌دهيم، مانند راننده‌اي كه يك پايش روي پدال گاز است و ديگري روي پدال ترمز، در اين حالت ماشين در حالت ريپ زدن قرار مي‌گيرد يعني چند سانتيمتر جلو مي‌رود و بعد مي‌ايستد، دوباره چند سانتيمتر جلو مي‌رود بعد دوباره متوقف مي‌رود و اين روند تا زماني كه هر دو پا روي پدال گاز و ترمز باشد ادامه دارد.

 

افزايش مهارت برنامه ريزي با پنج سوال كليدي

ما در دنيايي زندگي‌ مي‌كنيم كه دائما در حال تغيير است ، با آمدن تكنولوژي و تغيير سبك زندگي و حتي كسب و كارها،‌ مجبوريم مهارت‌هايي را كسب كنيم كه متناسب با شرايط فعلي باشد، حتي ممكن است مهارت‌هايي كه ديروز كسب كرده بوديم، ديگر كارايي نداشته باشد، اما يك مهارت است كه هميشه و در همه‌ي زمان‌ها ثابت است و آن مهارت برنامه ريزي است.

 

برنامه‌ ريزي انواع و اقسام گوناگوني دارد و متناسب با هر موضوعي تغيير مي‌كند، اما براي اينكه مهارت برنامه ريزي افزايش يابد، بايد بدانيد كه برنامه‌ ريزي هم مانند خيلي چيزهاي ديگر، داري اصولي است و در اين ميان ۵ سوال كليدي است كه اساس برنامه‌ ريزي را تشكيل مي‌دهند.

 

براي واضح‌تر شدن در هر برنامه‌ ريزي بايد به اين ۵ سوال پاسخ دهيد.

 

چگونه آينده خود را بسازيم

يكي از مواردي كه ممكن است هميشه ذهن ما را به خود مشغول كند اين است كه چگونه آينده خود را بسازيم ؟ آيا هميشه بايد اين دغدغه و نگراني با ما باشد؟

در طي يك بررسي كه روي هزاران افراد موفق و ناموفق صورت گرفت مشخص شد افراد موفق و ناموفق كاملا متفاوت از هم فكر مي‌كنند.

افراد موفق، اغلب به آينده‌ فكر مي‌كنند، به اين فكر مي‌كنند كه مي‌خواهند به كجا بروند و مقصدشان چيست و چه كارهايي مي‌توانند انجام بدهند كه به آنجا برسند و سپس تمام تمركزشان را روي زمان حال و كارهايي كه مي‌توانند انجام دهند تا به مقصد و هدف شان برسند مي‌گذارند.

توجه كنيد افراد موفق، به آينده فكر مي‌كنند ولي تمركزشان روي دو چيز است:
– اول روي زمان حال است، يعني اينكه به گذشته زياد توجهي نمي‌كنند.
– دوم روي كارهايي كه مي‌توانند انجام دهند، نه اينكه كارهايي كه از عهده‌شان خارج است.

اهداف كليدي ، كليد موفقيت همه‌ جانبه

موضوع مقاله اين هفته را به اهداف كليدي اختصاص دادم، دليلش اين است كه … اصلا اجازه بدهيد از اول تعريف كنم.

چند روز پيش داشتم كتابي مطالعه مي‌كردم كه نويسنده يك بخش از كتاب را به موضوع هدف‌گذاري اختصاص داده بود و البته اين را هم بگويم، نويسنده كتاب خودش يكي از اساتيد حوزه موفقيت است، وي معتقد بود كه موفقيت، يعني موفقيت همه‌جانبه، يعني موفقيت در تمام زمينه‌هاي زندگي و يك انسان موفق كسي است كه در تمامي ابعاد و زمينه‌هاي زندگي‌اش موفق باشد، نه اينكه در يك قسمت عالي باشد و در يك قسمت بد عمل كند.

مثلا خيلي افراد هستند كه در زمينه شغلي و مالي خوب پيشرفت كرده‌اند و جزو بهتري‌ها هستند ولي در زمينه خانوادگي، خوب عمل نكردند و خانواده‌شان در حال از هم پاشيدن است، جنگ، دعوا و بي‌احترامي هم در خانه موج مي‌زند.

شش نگرش كه باعث موفقيت انسانهاي موفق مي‌شود

انسانهاي موفق علاوه بر داشتن اهداف مشخص، تلاش و اقدام كردن، داراي نگرش‌هاي خوب، قدرتمند و حمايت‌كننده‌اي بوده يا هستند كه باعث موفقيت و پيشرفت آنها شده است. در ادامه به ۶ مورد از اين نگرش‌هاي قدرتمند و موفقيت ساز مي‌پردازيم كه لازم است راجع به آنها فكر كنيد، تائيد كنيد و آنها را در خود ايجاد كنيد.


نگرش اول) سرمايه‌گذاري روي خود
اولين نگرش انسانهاي موفق، سرمايه‌گذاري روي خودشان است، آنها مي‌دانند، براي موفقيت هيچ حد و مرزي وجود ندارد و اگر هم وجود داشته باشد، فقط در ذهن آنهاست. آنها مي‌دانند، دنياي بيرون بازتابي از دنياي درون آنهاست و به جاي تمركز بر دنياي بيرون بر روي خودشان متمركز مي‌شوند.

يك درخت سيب را تصور كنيد كه ميوه‌هايش، كوچك، نارس و ترش است، براي اينكه اين درخت سيب ميوه‌هاي درشت، آبدار و شيرين به بار آورد، باغبان چه كاري انجام مي‌دهد؟
آيا باغبان، ميوه‌ها و برگ‌هاي درخت را با دستمال تميز مي‌كند، آب مي‌دهد و يا هر كار ديگر؟
قطعا چنين كاري نمي‌كند.

او خوب مي‌داند براي داشتن ميوه‌هاي خوب و درشت لازم است ريشه‌ها را تقويت كند، به ريشه كود دهد، خاكش را عوض كند، آب دهد و يا هر كاري كه لازم است. تمركز او بر ريشه‌هاست، جايي كه حتي ديده نمي‌شود.

اگر مي‌خواهيد دنياي بيرونتان ساخته شود لازم است تمركزتان روي دنياي درونتان باشد، روي تصورات، فكر‌ها، باورها، برنامه‌ريزهاي ذهني و روي نگرشتان.

 

چگونه زمان را مديريت كنيم

مديريت زمان يكي از بخش هاي جدا نشدني هدف گذاري است، اگر ما هدفي انتخاب مي كنيم، مطمئنا دلمان مي خواهد در كمترين زمان ممكن به آن هدف دست پيدا كنيم، اينجاست كه داشتن مهارت مديريت زمان به كمك ما مي آيد، بنابراين يكي از مهمترين مهارت هايي كه براي يك مدير هدف لازم و ضروري است مهارت مديريت زمان است.

 

۱- فلسفه مديريت زمان

وقتي ما هدفي انتخاب مي كنيم، اين هدف با توجه به كوچكي يا بزرگي آن مي تواند شامل ده ها، صدها و حتي هزاران كار و فعاليت باشد، كه بعضي از اين كارها و فعاليت ها:

 

– از ارزش و اهميت بسيار زياد و كليدي برخوردارند.

– از ارزش و اهميت كمتري نسبت به گروه بالا دارند.

– براي رسيدن به هدف نه تنها ارزشي ندارند بلكه كاملا اشتباه و مضر هم هستند.