رسيدن به آرامش با دست گرفتن كنترل كارها

رسيدن به آرامش هميشه براي انسان ها اهميت زيادي داشته است، يكي از مواقعي كه انسان به آرامش مي رسد اين است كه بداند كنترل زندگي اش را در دست دارد.

اگر ما كنترلي روي كارها و اهداف خود نداشته باشيم همين امر باعث استرس و ترس زياد ميشود مثلا:

– مي خواهيم امتحان بدهيم و از نتيجه ي آن مي ترسيم.

– يك مهماني بزرگ برگزار مي كنيم نگران اين هستيم كه اتفاقي بيفتد و همه چيز را خراب كند.

– مي خواهيم با فردي ارتباط برقرار كنيم از اينكه جواب منفي بدهد مي ترسيم.

– مي خواهيم در يك شركت استخدام شويم، از اينكه ما را نپذيرند مي ترسيم.

همه ي اين نگراني ها و ترس ها به يك دليل است و آن اينكه روي نتيجه ي كارها كنترلي نداريم و متاسفانه اغلب موارد هم متوجه ي اين قضيه نيستيم و تمام زمان و انرژي مان را صرف قسمت هايي از كار مي كنيم كه هيچ كنترلي روي آن نداريم.

ادامه مطلب در مدير هدف